Theo một nghiên cứu năm 2016 trên NCBI thì chất chống oxy hóa rất quan yếu vì chúng giúp ổn định tế bào và bảo vệ chúng khỏi stress oxy hóa, có thể dẫn đến những bệnh như ung thư, bệnh tim và các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng can hệ đến tuổi tác.hầu hết các loại thực phẩm […]
10 Loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tự nhiên
5 Món ăn không tốt cho sức khỏe bà bầu
đàn bà mang thai là một trong những nhóm đối tượng cần đặc biệt để ý đến vấn đề thực phẩm, trong khoảng thời kì quan trọng này, các mẹ cần đặc biệt lưu tâm tìm hiểu những loại thực phẩm nên và không nên ăn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Dưới đây là một số […]
Các loại thực phẩm không tốt khi cho bé ăn dặm
Khi mẹ đến tuổi ăn dặm, nghiễm nhiên trở thành chuyên gia dinh dưỡng nấu ăn cho con. Nhiệm vụ của mẹ là thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng, giúp con khỏe mạnh và tăng cân đều đặn.Mặc dù tôi đã cố gắng cai sữa cho con mình theo chế độ ăn kiêng mà […]
Những lỗi dinh dưỡng mà bà bầu hay mắc phải
Trong suốt hành trình mang thai đầy ý nghĩa kéo dài 9 tháng 10 ngày, các bà mẹ tương lai phải trải qua vô số thay đổi về cơ thể, bao gồm cả sự dao động về cân nặng. Mặc dù phụ nữ mang thai thường cảm thấy thèm ăn, nhưng việc ăn quá nhiều có thể gây ra vô […]
Sữa bò hay sữa dê dễ gây dị ứng hơn?
Sữa động vật là một nguồn thực phẩm cung cấp cho con người nhiều dinh dưỡng. Trong đó có sữa bò và sữa dê là hai loại phổ quát nhất.giải đáp những vấn đề xoay quanh tình trạng dị ứng do sữa bò và sữa dê, PGS. TS. BS Hoàng Thị Lâm Trưởng bộ môn Dị ứng Miễn dịch lâm […]
Sau khi ăn trứng thì không nên ăn những loại thực phẩm nào?
Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn sau khi vừa mới ăn trứng để tránh gây hại cho sức khoẻ.Quả hồngHồng và trứng đều là những thực phẩm tẩm bổ nhưng khi phối hợp với nhau lại là một trong những nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm và viêm ruột cấp tính với các dấu hiệu cốt […]
Nước ép dưa chuột – không mùi không vị nhưng tốt cho sức khỏe
Nước dưa chuột chứa một lượng đáng kể chất chống oxy hóa cần yếu, vitamin và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp ngăn ngừa một số vấn đề về sức khỏe, bao gồm huyết áp cao và ung thư, đồng thời Thúc đẩy sức khỏe của da và xương khỏe mạnh. Ngoài ra, nó cũng có thể giúp kiểm […]
Nước ép trái cây có thể thay thế được nước lọc hay không?
Trên thực tại, trái cây là một trong những thực phẩm tự nhiên lành mạnh nhất, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nước ép trái cây cũng là thức uống bổ sung vitamin và khoáng chất.hiện giờ, trên mạng có nhiều thông báo cho rằng “uống nước ép trái cây tốt nên có thể thay thế cho […]
Cha mẹ cần lưu ý gì khi cho trẻ ăn trái cây vào mùa lạnh?
Do thời tiết mùa đông hanh khô nên hệ miễn dịch của trẻ yếu hơn và rất dễ nhiễm virus, vi khuẩn. Nhưng, trái ngược với niềm tin phổ biến, trái cây thực sự là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất của cơ thể và cải thiện khả năng chống lại bệnh […]
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ bị rối loạn tiền đình
Rối loạn tiền đình là một bệnh lý gây ra hàng loạt triệu chứng khó chịu. Phổ biến như chóng mặt, quay cuồng, choáng váng, mất thăng bằng, ù tai, buồn nôn… Rối loạn tiền đình gây ảnh hưởng và làm suy giảm chất lượng cuộc sống một cách đáng kể.Vậy rối loạn tiền đình là gì? Cách phòng tránh […]