Bí quyết nấu cơm ngon mà ai cũng làm được

Cơm là món ăn không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt. Cơm còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu như: Vitamin B1, B3, B6, chất xơ và tinh bột. Ngoài ra, lớp che của hạt gạo còn chứa các chất như magie, khoáng chất,… rất bồi dưỡng. Bí quyết nấu cơm đảm bảo dưỡng chấtNấu cơm […]

7 Lý do mà bạn nên uống nước chanh hàng ngày

Chanh là loại trái cây có múi, vị chua. Trong số các loài trái cây, chanh được gọi là một kỳ quan đến từ tự nhiên. Chúng là nguồn cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng như vitamin C, canxi, folate và kali.Với quá nhiều lợi thế về chất dinh dưỡng, chanh rất tốt cho sức khỏe. Chúng giúp tăng cường […]

Nguyên nhân bạn không nên uống trà ngay sau bữa ăn

Các chuyên gia về dinh dưỡng cho rằng, sau bữa ăn bạn không chỉ cần tránh vận động mạnh, đi tắm ngay mà còn nên khước từ 5 loại nước uống dưới đây.Nước hoa quảTheo Boldsky, uống nước hoa quả sau bữa ăn có rất nhiều tác hại mà bạn không ngờ tới được.Nước ép trái cây chứa một số […]

Tại sao mùa hè hay bị tăng huyết áp?

Thời tiết oi bức khiến bệnh nhân bứt rứt, trăn trở khó ngủ, khiến cho nhịp tim nhanh hơn, dẫn đến tăng áp huyết. Nguy cơ huyết áp tăng cao đột ngộtThời tiết miền Bắc đã bắt đầu vào hè, tình trạng trời nắng nóng có khuynh hướng tăng. Việc sinh hoạt, làm việc trong nhiệt độ cao có thể […]

Những sai lầm khi đi giày vào mùa hè mà bạn nên tránh mắc phải

Đôi chân cũng giống như các bộ phận khác trên thân, chúng luôn cần được bảo vệ để không bị viêm nhiễm. Chính cho nên, bạn cần tránh mắc phải những sai lầm sau khi đi giày trong mùa hè.thỉnh thoảng chúng ta bỏ qua việc chăm sóc đôi chân mà không hề biết rằng chúng cũng cần được chăm […]

Nguyên nhân dậy thì sớm ở trẻ mà ba mẹ cần lưu ý

Theo các chuyên gia uy tín về dinh dưỡng, dậy thì sớm ở trẻ em có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó dinh dưỡng là một thành phần quan trọng.Thực phẩm chế biến sẵnTheo Sức khỏe Đời sống, các loại thực phẩm chế biến sẵn đa phần đều chứa hương liệu, chất tạo màu, chất bảo quản. […]